Про важливе

Домашній антистрес

А ви знали, що кімнатні рослини не тільки прикрашають інтер'єр, але і знижують стрес?
До такого висновку прийшли вчені в 2015 році, коли вивчали, як змінюється стан людей від роботи за комп'ютером і від догляду за кімнатними рослинами.
Одній групі доручили зайнятися пересадкою рослин, а іншій - виконати завдання на комп'ютері. Потім обидві групи попросили помінятися ролями. В ході експерименту у випробовуваних вимірювали частоту серцевого ритму і артеріальний тиск, а також задавали їм питання про суб'єктивні відчуття.
Результат показав, що люди, які займалися садівництвом, почували себе спокійніше, комфортніше і органічніше. Більше того, група, яка спочатку виконувала завдання на комп'ютері, відчувала стрес, але він знизився після догляду за рослинами. Якщо ви шукаєте способи знизити рівень щоденного стресу - ось гарна ідея: заведіть кімнатну рослину і доглядайте за нею кожного дня.
Бонусні ефекти такого хоббі:
Кімнатні рослини поруч з робочим місцем підвищують концентрацію, навичку вирішення проблем і креативність.

Рослини зволожують і очищають повітря.

Речовини, які містяться в ґрунті, можуть працювати як натуральні антидепресанти - контакт з ними стимулює вироблення серотоніну (це пояснює, чому ми почуваємося краще на природі).

Турбота про рослину і відповідальність за неї допоможе побороти відчуття самотності.

Якщо поставити квітку із заспокійливим ароматом (наприклад, лаванду) біля ліжка - її запах допоможе швидше заснути.
А у вас є кімнатні рослини?