therapist photo

Загреба Ярослав

therapist photo

Загреба Ярослав

Дипломований психотерапевт
badge
Основні теми, з якими працює Ярослав — це стрес, хронічна втома, апатія, травматичні переживання, тривожні розлади (панічні атаки, напади страху, фобії, тривожний фон), болісні емоції та почуття, агресивна поведінка, тяжкі переживання втрати близької людини або розлучення, складності із самореалізацією, потреба або неможливість прийняти важливе рішення, занижена самооцінка, погані звички, труднощі в спілкуванні. Ярослав працює в методах когнітивно-поведінкової терапії та розуміючою психотерапії. Також в арсеналі терапевта є техніки інших різних напрямів. Консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, із діагностованими психіатричними захворюваннями, із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), із залежністю, людей з інвалідністю, літніх людей та HR (коучінг). У своїй роботі фахівець міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи в роботі, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем, надає інструменти профілактики появи розладів та фокусує увагу на глибинних процесах та переживаннях. Ярослав також проводить сеанси парної терапії (у тому числі для пар, де партнер брав участь у бойових діях), під час яких допомагає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, зради, розлучення, довіри.
Вік: 44
Років досвіду: 4
Українська, Русский
badge
Верифікація експертом
Персональна терапія
checkmark_icon
Я допоможу, якщо тебе турбує
Адаптація до нових умов життя
Емоційна заплутаність
Втрата та пошук сенсу життя
Панічні атаки
Стрес
additional_specialization_badge_icon
Я також працюю з
Травмуючі події в минулому
Самотність
Робота з втратою та горюванням
Стосунки з родиною
Стосунки з партнером
Почуття провини та сорому
ПТСР
Спалахи гніву
Тривога та страх
Проблеми з самооцінкою
checkmark icon
Мої методи роботи
КПТ
Клієнт-центрована терапія
do_not_work_badge_icon
З чим я не працюю
Супровід батьківства та вагітності
Гендерна ідентичність
Перервана вагітність / втрата дитини
Освіта
Вища та професійна освіта
arrow
education_icon

Диплом Московський інститут психоаналіза

Спеціальність: "Клінічний психолог"
1500 год
2021 р.
education_icon

Диплом Національний педагогічний універсистет ім М.П.Драгоманова

Спеціальність: "Педагогічна освіта"
Спеціалізація: "Сурдопедагог, дефектолог-вихователь закладів для осіб з вадами слуху"
Ступінь: "Бакалавр"
2002 р.
Професійні курси
arrow
education_icon

Семінар "Когнітивна терапія Аарона Бека"

Асоціація КПТ
20 год
2020
education_icon

Курс "Базовий курс когнітивно-поведінкової психотерапії і психологічного консультування"

Асоціація Когнітивно-поведінкової психотерапії
230 год
2020 р.
education_icon

Семінар "КПТ тривожних розладів. Панічний розлад, агарофобія, соціофобія та інші"

Асоціація КПТ
20 год
2019 р.
education_icon

Семінар "Когнітично-поведінкова терапія залежної поведінки"

Асоціація КПТ
20 год
2020 р.
education_icon

Тренінг "Міжнародні протоколи оцінки стану та ведення психологічного консультування людей, що постраждали від війни та мають важкі психосоціальні наслідки: ПТСР та депресія"

Інститут когнітивного моделювання
18 год
В рамках проекту ПРООН «ЄС за діалог: Зміцнення стійкості України для реагування на нагальні потреби центральної і місцевої влади, а також населення, що постраждало в наслідок війни»
education_icon

Вебінар "Психосоціальний супровід родин зниклих безвісти та перебуваючих у полоні. Психосоціальний супровід звільнених полонених"

Інститут когнітивного моделювання
16 год
Експертиза Експертної групи лікарів за реабілітації при Мінветеранів України
education_icon

Семінар "Когнітивно-поведінкова терапія депресивних розладів"

Асоціація КПТ
20 год
2019
education_icon

Тренінг "Rewind Technique. Закриття травматичного досвіду без потреби розголошення"

IARTT. Міжнародна асоціація Перемотування Травматичного Досвіду. Complex Trauma Institute (The UK)
5 год
2023 р.
Про психотерапевта
Особистість терапевта
Особливості терапії
Про роботу психологом Ярослав замислювався ще зі школи. Проте психотерапія — це друга професія, а спочатку працював журналістом та сценаристом документальних і науково-популярних фільмів, детективних та комедійних серіалів. Для майбутнього психотерапевта це було про багатство цього світу, про різноманіття відносин серед людей. І ближче до середнього віку Ярослав зрозумів, що прийшов час повернутися до втілення початкового наміру. Потім були довгі роки навчання, хвилюючі перші кроки в консультуванні. Тепер життєвий досвід, набутий у першій половині життя, працює на терапію. Він дає гнучкість та м’якість при розумінні клієнта та його проблеми. До природної емпатичності спеціаліста та до професійних навичок слухання додає глибинну та делікатну уважність, яка набувається лише тим, що було прожито та усвідомлено особисто. Йому дає радість та відчуття щастя, коли є результат зусиль, коли робота виконана на повну та коли всередині процесу відбувається те, що можна відчути як повноцінне життя, вирій, сенс, свідомість та сила особистості.


need help with selection
Заплутались з вибором?Наші експерти допоможуть підібрати саме твого психотерапевта вручну чи допоможуть з будь-якими питаннями
Бажаєте почати сеанс зараз?Наша команда може підібрати терапевта, який буде доступний найближчим часом, чи зв'язатися з тим, з ким бажаєте ви

Що кажуть наші клієнти

Мій шлях до самопізнання
Мій шлях до комфорту
Мій шлях до самопізнання
Мій шлях до довіри
Всі історії опубліковані з дозволу героїв. Відео зняті за допомогою професійних
акторів, особистості клієнтів приховані.

FAQ

Скільки триває сеанс?

Тривалість сеансу індивідуальної терапії - 50 хвилин
Тривалість сеансу парної терапії - 80 хвилин
Початком сеансу вважається час на який придбано сеанс, він вказаний в твоєму особистому кабінеті. Всі сеанси на Платформі відбуваються за Київським часом.

Яка вартість сеансу?

На нашій платформі діє єдина вартість сеансу для всіх психотерапевтів, яка співвідноситься з досвідом фахівців. Тому психотерапевти без практичного досвіду менше ніж 3 роки не потрапляють до нашої платформи.

Вартість індивідуального сеансу — 1390 грн
Вартість парного сеансу — 1890 грн

Під час купівлі абонемента, ти можеш зекономити та отримати сеанс уже від 1090 грн/сеанс (тільки для індивідуальних сеансів). Деталі за посиланням: https://pleso.me/ua/cabinet/bundles

Ми пропонуємо особливі умови для військових та медичних працівників. Якщо ти маєш саме таку професію — звернись до нашої Команди Турботи, щоб дізнатися деталі.

За нашими знижками та акціями ти можеш слідкувати в нашому Інстаграмі https://www.instagram.com/pleso.me/ або ж підписатися на нашу розсилку через електронну пошту. Ми часто робимо акції для наших клієнтів, і ти зможеш спіймати свій промокод на знижку 💙

Сеанс є конфіденційним?

pleso працює виключно конфіденційно!

Жоден сеанс не записується, ніхто крім клієнта та терапевта не має доступу до відеосеансу. Ми не передаємо третім сторонам жодної інформації про клієнта, кожен психотерапевт підписує договір про нерозголошення.

Єдиний виняток — якщо людина може заподіяти собі чи іншим шкоду. У такому випадку психотерапевт може звернутися до відповідних установ.

Можна провести парний сеанс?

Не всі психотерапевти на Платформі проводять парну терапію. Підібрати терапевта для парного сеансу можна за посиланням.

Для того, аби придбати парну консультацію — під час вибору часу проведення замість Персонального сеансу обери Парну терапію тривалістю в 80 хв.

Де проходить сеанс?

Усі сеанси проходять онлайн через нашу власну вбудовану відеосистему (у випадку кількох терапевтів на Платформі — сеанси можуть відбуватися через zoom).

Після придбання сеансу — посилання на сеанс з’явиться в тебе в кабінеті. Щоби почати сеанс — у призначений час початку зустрічі потрібно обрати потрібний сеанс в особистому кабінеті і натиснути кнопку «Приєднатися», і твій сеанс розпочнеться.

Також посилання на сеанс ти отримаєш на свою електронну адресу, яку вказав під час реєстрації на Платформі, одразу після оплати цього сеансу.

Як придбати сеанс чи абонемент?

Придбати сеанс можна не пізніше, ніж за 16 годин до його початку відповідно до графіка терапевта. Час сеансів на платформі відображаються за Київським часом.

Обери зручний час у графіку спеціаліста, переконайся що обрано вірний тип сеансу (персональний чи парний) та натисни кнопку «Сплатити».

Після успішної оплати, сеанс з’явиться у твоєму особистому кабінеті. Також посилання на сеанс прийде тобі на електронну адресу, вказану під час реєстрації.

Щоби приєднатися до сеансу — перейди за посиланням у вказаний час, або в особистому кабінеті натисни кнопку «Приєднатися».

Хочеш додатково отримувати сповіщення про сеанси на Телеграм — підпишись на наш бот — https://pleso.me/ua/telegram-support

Що робити, якщо я запізнююсь на сеанс або не вдається приєднатися через технічні складності?

Ми розуміємо, що трапляються різні обставини, через які ти можеш спізнитися на сеанс. Якщо ти запізнюєшся на сеанс — повідом нашу Команду Турботи, й ми попередимо психотерапевта.

Згідно з нашим регламентом надання послуг, терапевт очікуватиме на тебе впродовж 20 хвилин від часу, на який був заброньований сеанс.

Якщо впродовж 20 хв від початку сеансу ти не приєднаєшся до зустрічі — така зустріч буде вважатися проведеною, а послуга наданою.

Якщо виникли технічні проблеми з приєднанням — звертайся одразу до нашої Команди Турботи — ми допоможемо у їхньому вирішенні.

Як повернути кошти за сеанс чи абонемент?

Ти можеш скасувати сеанс та повернути кошти не пізніше ніж за 24 години до його початку. Кошти повертаються на рахунок, з якого була зроблена оплата протягом 3-5 робочих днів.

Придбані абонементи не підлягають поверненню. Якщо ти придбав абонемент помилково - звернися в техпідтримку, щоб ініціювати повернення коштів.

Як скасувати чи перенести сеанс?

В особистому кабінеті ти можеш перенести сеанс тільки 1 раз не пізніше, ніж за 12 годин В особистому кабінеті ти можеш перенести сеанс тільки 1 раз не пізніше, ніж за 12 годин до його початку. Якщо ти вже скористався такою можливістю, звернися до Команди Турботи для перенесення сеансу.

Скасувати сеанс та повернути кошти можна лише за 24 год до його початку. Кошти повернуться на той самий рахунок, із якого була здійснена оплата. Якщо ти вже раз переніс сеанс — можливість його самостійного скасування блокується.

Якщо виникла необхідність перенести або скасувати сеанс менше ніж за 24 год, зв’яжись із нашою Командою Турботи. Скасування сеансу менше ніж за 24 год відбувається без повернення коштів.

Ваші психотерапевти можуть виписати ліки чи поставити діагноз?

Ставити діагноз чи призначати медикаментозне лікування має право тільки лікар-психіатр - спеціаліст з медичною освітою та інтернатурою по спеціальності “психіатрія”. На платформі працюють виключно психотерапевти, які не можуть ставити діагноз чи призначати ліки.

Не знайшли відповіді на своє питання - дивись цю сторінку https://pleso.me/ua/faq або напиши нам на Телеграм або hq@pleso.me

telegram