Статті про психічне здоров'я

Психічне здоров'яСтосункиПсихологічні теоріїСамотністьСпівзалежність

Як проходити кризи у стосунках?Найперше, важливо сказати, що кризи - це нормальна частина життя. Часто люди бояться самого слова, уявляючи собі лише страждання, невизначеність або сум.Автор: Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024

Читати

Психічне здоров'яСаморозвитокСамооцінкаПідтримкаСамодопомога

Як розвивати у собі самоцінність?В процесі пізнання своєї самоцінності, є певні підводні камені, на які варто звернути увагу. Це важливо, бо певні ситуації можуть здаватись схожими на усвідомлення самоцінності, але вони такими не єАвтор: Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024

Читати

ЕфективністьПсихічне здоров'яВідпочинокСамодопомогаПідтримка

Стрес та його вплив на фізичне здоров'яВсі ви чули тезу, що “стрес негативно впливає на здоров’я”, але давайте більш широко розберемось в цій теміАвтор: Сотніченко Анастасіяпт, 19.04.2024

Читати

БалансДепресіяЕфективністьПсихічне здоров'яСамодопомогаПідтримка

Чому спорт позитивно впливає на ментальне здоров'я?Як правило, коли людина стикається із депресивним епізодом, має сум, апатію, небажання щось робити, у неї немає бажання займатись спортом та й взагалі будь-якою активністю Але саме активність та спорт психолог пропонує повернути найперше. Чому?Автор: Сотніченко Анастасіяпт, 19.04.2024

Читати

ТривогаПсихічне здоров'яПідтримка

Що таке токсична позитивність і чому вона шкідлива?Багато хто з вас часто бачить у своїх стрічках дописи різних блогерів, які закликають нас повірити в себе, бути на позитиві, брати відповідальність за своє життя і таке інше.Для деяких людей це дійсно працює як додаткова мотивація, але для більшості з нас такий потік позитиву часто стає важким тягарем. Чому так?Автор: Сотніченко Анастасіячт, 18.04.2024

Читати

Психологічні теоріїПідтримкаСаморозвитокПсихічне здоров'яЕмоціїБаланс

Підтримка - це те, чого ми всі потребуємо у непрості часиПідтримка — це те, чого ми всі потребуємо у непрості часи. А якщо зустріти складні часи в оточенні, яке нас підтримує, то пережити будь-які негаразди стає набагато легшеАвтор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024

Читати