Статті про життєвий баланс

Психологічні теоріїПідтримкаСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'яЕмоціїБаланс

Наводимо порядок в головіПодії минулого року, очікування і нерозуміння майбутнього, зміни світового рівня — все це сильно впливає на нашу психіку та створює так званий туман в головіАвтор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024

Читати

СамодопомогаПсихологічні теоріїЕфективністьСаморозвитокРоботаБаланс

Як побороти перфекціонізм і забезпечити баланс у життіЩоб побороти перфекціонізм, треба з’ясувати, звідки та як він зазвичай формується. У кожного з нас різне життя та життєві історії, але, як правило, люди, що мають перфекціонізм, відчували в дитинстві, що їх не приймають батьки/опікуни/інші важливі дорослі. Таким дітям часто вказували, що вони зробили недостатньо, говорили, що треба краще; наголошували на неуспіхах, успіхи ігнорувались; карали за те, що дитина робить “неправильно” тощо.Автор: Сотніченко Анастасіяпн, 10.07.2023

Читати

Психологічні теоріїБалансПсихічне здоров'я

Психічне здоров'я*VQ (vitality quotient) – коефіцієнт життєвої енергії – показник психологічного благополуччя.Автор: Долженко Катеринаср, 05.10.2022

Читати

ЕфективністьСамодопомогаБалансРобота

Як боротися з неуважністю?Погодьтесь, що доволі складно бути продуктивною людиною, чи жити без тривоги, якщо ви регулярно щось забуваєте, не встигаєте, робите помилки на роботі, вдома, деінде.Автор: Сотніченко Анастасіяср, 14.09.2022

Читати

ЕфективністьЕмоціїВідпочинокСамодопомогаБалансРобота

Що робити тим, хто повністю "вигорає" на роботіЯкщо надто сильно горіти роботою, то можна повністю згоріти.Автор: Кліновський Олександрнд, 04.09.2022

Читати

Психологічні теоріїБалансЕфективністьПідтримкаСаморозвиток

Коли слід негайно звернутись до психолога?Закордоном дуже поширена практика мати власного психолога, який допомагає з вирішенням різних життєвих проблем. Автор: Сотніченко Анастасіясб, 23.07.2022

Читати